Peut être que parfois tu te demandes si ce que tu vis est de l’amour ou de la dépendance affective et cela crée de la confusion dans ton esprit.

Un jour tu te sens amoureuse, et le lendemain plus du tout : la relation laisse place à la jalousie et au doute, entraînant chez toi des réflexes délétères pour ta santé mentale voire physique : crises de colère, attaques de panique, tromperie, abus de substances etc..

L’amour est une valeur essentielle et vitale pour l’être humain.

Il est normal que la personne que tu aimes soit réellement une priorité de vie. Il est également possible de voir ton partenaire comme un pilier de ton existence. L’amour sain se construit sur le respect des aspirations de l'autre, le désir de partager et non dans l'unique but de combler une carence affective. C'est en ce sens, que l'amour et la dépendance affective se différencient.

La dépendance affective prend sa source dans l’enfance et renvoie à des figures d’attachement insécure (parents ou personnes immatures émotionnellement).

Elle provient aussi d’un manque d’estime de soi et d’un besoin constant de réassurance et de sécurité affective.

Tu es en danger si tu te retrouves à (re)vivre des relations toxiques, à accepter l’inacceptable voire même à tomber sous l’emprise de manipulateurs… Accompagnée d’un sentiment de solitude, d’impuissance, et de lassitude, tu sens que le burn out ou la dépression ne sont pas loin.

Il y a un moyen de reprendre le pouvoir sur ta vie en te libérant de ce schéma, en allant vers une nouvelle version de toi-même plus forte en révélant ta sensibilité et ta singularité !