Audrey Lefebvre
Hypnose & coaching PNL

Sortir de la Dépendance affective et des Relations toxiques

à Aix-en-Provence et à distance en visio


Change ton schéma relationnel !
Accompagnement unique pour les femmes
qui veulent se sortir d'une relation malsaine, pour être heureuses seules ou en couple 

Audrey Lefebvre - Hypnothérapeute à Aix-en-Provence

Tu souhaiterais vivre une relation d’amour épanouie ?

Tu souhaiterais vivre une relation d’amour épanouie et saine mais tu n’y arrives pas et tu enchaines les déceptions. Peut-être as-tu déjà essayé de consulter un psychologue, de suivre des conférences sur internet ou même la cartomancie … mais tu as l’impression de reproduire toujours le même schéma...

"L'amour ne donne aucun droit sur l'autre, 

Seulement le devoir de le respecter"

Jacques Salomé

Laisse-moi te poser quelques questions … 

Peut être qu’en ce moment…

  • Tu ressens une faible estime de toi
  • Tu as l’impression de te conformer aux désirs de l’autre jusqu’à épuisement
  • Tu es en lien avec des personnes malsaines voire toxiques dans ta vie personnelle ou professionnelle
  • Tu accumules les relations insatisfaisantes pour te combler
  • Tu as du mal à t’investir dans des projets personnels sans l’approbation de l’autre 
  • Tu te sens angoissée ou anxieuse quand tu es seule ou en couple et tu rumines
  • Tu as peur de l’abandon ou de l’engagement 
  • Tu as peur de rester seule ou ressens un manque d’amour à l’intérieur de toi

Il peut s’agir de dépendance affective.

Les signes qui ne trompent pas ..


Peut être que parfois tu te demandes si ce que tu vis est de l’amour ou de la dépendance affective et cela crée de la confusion dans ton esprit.

Un jour tu te sens amoureuse, et le lendemain plus du tout : la relation laisse place à la jalousie et au doute, entraînant chez toi des réflexes délétères pour ta santé mentale voire physique : crises de colère, attaques de panique, tromperie, abus de substances etc..

 

L’amour est une valeur essentielle et vitale pour l’être humain.

Il est normal que la personne que tu aimes soit réellement une priorité de vie. Il est également possible de voir ton partenaire comme un pilier de ton existence. L’amour sain se construit sur le respect des aspirations de l'autre, le désir de partager et non dans l'unique but de combler une carence affective. C'est en ce sens, que l'amour et la dépendance affective se différencient.

La dépendance affective prend sa source dans l’enfance et renvoie à des figures d’attachement insécure (parents ou personnes immatures émotionnellement).

Elle provient aussi d’un manque d’estime de soi et d’un besoin constant de réassurance et de sécurité affective.

Tu es en danger si tu te retrouves à (re)vivre des relations toxiques, à accepter l’inacceptable voire même à tomber sous l’emprise de manipulateurs… Accompagnée d’un sentiment de solitude, d’impuissance, et de lassitude, tu sens que le burn out ou la dépression ne sont pas loin.

 

Il y a un moyen de reprendre le pouvoir sur ta vie en te libérant de ce schéma, en allant vers une nouvelle version de toi-même plus forte en révélant ta sensibilité et ta singularité !

Imagine seulement si tu pouvais …

  • Te reconnecter à tes besoins profonds
  • Retrouver le plaisir de faire des activités qui te tiennent à coeur en toute autonomie 
  • Apprendre à gérer tes émotions turbulentes, la tristesse, les  tensions physiques
  • Pouvoir te libérer des personnes malsaines autour de toi
  • Faire de nouvelles rencontres avec des personnes alignées avec tes valeurs
  • Donner et recevoir en retour comme tu le mérites
  • Pouvoir t’engager sans peurs dans une vraie relation de confiance

Mon accompagnement

“Passer un cap” en 8 semaines

Mon accompagnement “Passer un cap” va t’aider à mieux gérer ces parties de toi qui s’affrontent en permanence.

“Passer un cap” c’est pour qui ?

  • Pour chaque femme qui a déjà avancé sur le chemin du changement et de la conscience.
  • Pour les femmes ayant une affinité avec le développement personnel, le spirituel ou l’énergétique.
  • Les femmes hypersensibles.
  • Les thérapeutes et coach qui traversent une phase difficile dans leur vie personnelle.
  • Les mamans hyperbookées qui s’inquiètent pour leur couple ou leur famille.
  • Les maman solos qui n’y croient plus !
  • Les couples qui veulent mieux se comprendre.

Choisir mon accompagnement

  • Comprendre tes blessures prédominantes pour mieux te connaitre et faire des choix éclairés.
  • Accueillir tes émotions avec bienveillance, sans les juger ni les rejeter.
  • Acquérir des outils d’auto-apaisement pour gérer le stress, l’anxiété face à des personnalités difficiles
  • Apprendre à communiquer tes besoins avec clarté.
  • Poser des limites saines pour préserver ton énergie.
  • Renforcer ton estime de toi.
  • Apprendre à cultiver des relations positives et nourrissantes avec les autres.
  • Vivre en accord avec tes valeurs et tes aspirations profondes.

Faire enfin la bonne rencontre !

Avancer avec moi c’est :

Recevoir une écoute active, bienveillante et engagée

Pouvoir te poser, t’exprimer enfin librement et sans tabou

Pouvoir poser progressivement un autre regard sur ce qui te bloque

Découvrir le cadeau caché derrière tes épreuves et rayonner ta vraie nature !

Audrey Lefebvre, hypnose à Aix-en-Provence

Audrey Lefebvre

Hypnose & coaching PNL

Je suis Audrey...

Depuis près de 15 ans j'aide les femmes sensibles à avancer plus sereinement vers l’autonomie affective et relationnelle grâce à une meilleure connaissance de soi.

Ayant vécu pendant très longtemps des histoires familiales et amoureuses conflictuelles, difficiles voire traumatisantes pour certaines, avancer en conscience et se faire accompagner a été très tôt une évidence.

La recherche d'authenticité et de vérité étaient également des préoccupations permanentes. Je sentais les émotions des autres, je voyais leurs masques et leurs souffrances, j’étais une véritable éponge !

Grâce à un parcours de développement personnel, de nombreuses expériences professionnelles et voyages initiatiques, lectures, rencontres déterminantes, j'ai pu apprendre à gérer mes émotions, cheminer vers moi-même, construire une identité solide malgré les critiques et les tentatives d’auto-sabotage... Pour vivre enfin à l’aube de mes 50 ans une vie plus consciente.

La Gestalt Thérapie, les TCC (thérapie cognitive et comportementale), la méditation tibétaine et la pleine conscience, la CNV (communication non violente), le rebirth, les voyages chamaniques ont été les jalons de mon parcours.

Après quelques années dans le marketing, je crée en 2007 un centre d'amincissement et de coaching pour les femmes dans le sud de la France.

Depuis, je me suis formée aux techniques psycho-corporelles énergétiques afin d'aller plus loin dans le déblocage des épreuves de vie et me suis spécialisée dans la libération des liens d’attachement toxiques et du deuil. 

Parce que chaque femme mérite d’être heureuse en amour !

Je suis ouverte à l'écoute empathique des sujets humains les plus profonds...en toute confidentialité.

Mes spécialités et formations pour t’accompagner : La méditation, l'EMDR, l'hypnose éricksonienne et la PNL*, la médiation de couple**, les soins en mémoire cellulaire***.

*Certification Fédération Française Hypnose et Thérapie Brève Psynapse - Marseille

**Institut Marianne Souquet - Aix en Provence

***Formation selon la méthode d'Eric Gerber

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Geoffrey Dubuis

Publié le 28 Septembre 2018

Merci beaucoup Audrey. J’ai enfin trouvé avec toi une thérapeute qui s’implique et qui arrive à me guider pour trouver des solutions. Je ne peux que recommander Audrey à toutes les personnes qui traversent des turbulences ou qui ont des noueds à dénouer.

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Violaine H.

Publié le 12 Mars 2025

Des soins et un accompagnement réalisés avec beaucoup de justesse, de bienveillance et une écoute profonde qui met en confiance. Je recommande hautement ce mieu à ceux qui ont besoin de s'extraire du quotidien pour se ressourcer et prendre soin d'eux . Dès la première séance, j'ai pu retrouver le sommeil. Merci

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Réponse de Audrey Lefebvre - Praticienne certifiée en hypnose et EMDR - Deuil, rupture, stress

Merci Violaine je suis contente que tes nuits soient plus douces✨

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Sebastien DESMET

Publié le 24 Décembre 2024

Merci Audrey pour ton accueil, ton écoute et ton accompagnement.

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Réponse de Audrey Lefebvre - Praticienne certifiée en hypnose et EMDR - Deuil, rupture, stress

J'ai été heureuse de vous recevoir en couple et vous souhaite beaucoup de bonheur

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Tu as encore des doutes que ce voyage soit fait pour toi ?

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